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Snacks para animais como proteína para o ginásio? Saiba quais os riscos da nova tendência que já chegou a Portugal

O fenómeno teve origem em vídeos virais publicados em 2023, sobretudo no TikTok, onde criadores de conteúdos defendiam que a ração seca para cães poderia ajudar a acelerar o ganho de massa muscular.
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Gosta de ovo e de café? Então saiba qual é a nova tendência do fitness...

Alguns especialistas reprovam a combinação, afirmando que não é a mais benéfica para a saúde.
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Morreu o atleta de renome do FItness em Portugal Miguel Rosa

Até ao momento ainda não foi divulgada a causa da morte do atleta
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Deseja ter uma "cinturinha vespa"? Siga este plano de treino

Plano de treino aconselhado pelo Fitness Hut para o mês de Novembro

Já ouviu falar no Fitness on Water?

A ideia é agachar, saltar, fazer flexões, pranchas e abdominais. Mas o primeiro desafio é mesmo manter o corpo na vertical. O nome Fitness on Water não vem por acaso e a ideia é conseguir fazer em cima de uma prancha o treino que se faria em terra firme. “É dez vezes mais difícil”, garante a instrutora. E dá direito, pelo menos, a dez mergulhos, dizemos nós 

Bang Fit: A aplicação do Pornhub para quem gosta mais de sexo do que exercício físico

Não é mais que um programa de treino muscular diferente, pensado para quem não gosta de sair de casa, suar pelas passadeiras, ou pegar em halteres. Resume-se a um programa especifico, um treino que visa tonificar, além de aumentar a massa muscular e força. E como? Fazendo sexo! É um apelo a todos, juntando o mundo do exercício ao sexo, que pode criar relações, amizades ou apimentar amores.
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Como ficar em forma em 7 minutos diários e nada de ginásio

Desde que foi criado, tornou-se um êxito no mundo do fitness e dirige-se a pessoas sem tempo, com pouca vontade de frequentar ginásios e que não querem investir em aparelhos. Trata-se de um treino intensivo de apenas sete minutos para o qual precisa apenas de uma parede e uma cadeira.
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Mulheres impulsionam crescimento do running em Portugal

A adesão a provas como as meia e mini maratonas de Lisboa, que este ano voltaram a bater recordes de inscrições, continuará a crescer em Portugal, sobretudo entre as mulheres, acreditam responsáveis pelas principais empresas organizadoras de provas.
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Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz... correr de madrugada em Lisboa

Isabel Félix levantou-se às 04:50 da manhã porque o treino de corrida no Parque Florestal de Monsanto, em Lisboa, começou às 05:30 e 12 quilómetros depois, com sorriso rasgado, garante sentir-se “muito bem”.
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Negócios ligados ao running ganham velocidade

Miguel Pinho acredita que o banco lhe emprestou dinheiro para avançar com uma agência de viagens especializada em provas de atletismo porque “realmente a corrida está muito em voga”.
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Com baixa de preços, ginásios ganharam clientes em 2014

Os ginásios ultrapassaram a crise, com uma subida de quase 20% do número total de clientes, para mais de 280 mil em 2014, tendo quase metade das unidades aumentado a facturação, segundo dados da associação do sector.
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