Portugal prepara-se para dias de calor atípico para a época, com temperaturas a aproximarem-se dos 30 graus e níveis elevados de radiação ultravioleta (UV). Um cenário que leva as autoridades a reforçar alertas à população.
Este fim de semana o arquipélago da Madeira e os distritos de Viseu, Guarda, Castelo Branco, Lisboa, Santarém, Portalegre, Setúbal, Évora, Beja e Faro estão com níveis muito elevados de exposição à radiação UV e Viana do Castelo, Braga, Porto, Vila Real, Bragança, Aveiro, Coimbra e Leiria estão com níveis elevados.
Beja, Évora, Setúbal e Santarém podem chegar aos 30 graus no sábado.
Em Lisboa, Braga, Bragança, Castelo Branco, Portalegre, Coimbra, Viseu, Vila Real e Leiria são esperadas temperaturas máximas entre os 25 e os 28 graus esta sexta-feira, e no fim de semana.
A subida das temperaturas está associada a um período de estabilidade atmosférica, com céu pouco nublado e forte exposição solar, típico de situações de alta pressão na primavera.
Este tipo de condições favorece não só o aumento dos termómetros, como também a intensificação da radiação solar à superfície.
Com o aumento da exposição solar, os níveis de radiação UV tendem a subir, podendo atingir valores considerados elevados ou muito elevados.
A exposição excessiva à radiação ultravioleta pode provocar:
queimaduras solares
envelhecimento precoce da pele
aumento do risco de cancro cutâneo
Segundo o European Climate and Health Observatory, a exposição prolongada à radiação UV está diretamente associada a danos na pele e nos olhos, sendo particularmente perigosa em períodos de maior intensidade solar.
Autoridades recomendam precauções
Perante este cenário, especialistas recomendam medidas de proteção, sobretudo nas horas de maior intensidade solar, entre as 11h e as 17h:
evitar exposição prolongada ao sol
utilizar protetor solar com fator elevado
usar chapéu, óculos de sol e roupa adequada
manter hidratação regular
Estas recomendações são particularmente importantes para grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas.
