domingo, 18 jan. 2026
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Ana Moniz

Ana Moniz

Um pé a seguir ao outro

Não há mudança sem sofrimento e nenhum fator externo pode substituir aqueles momentos cruciais em que mesmo sem vontade avançamos na mesma.

Portugueses de bem

As teorias que a raiva alimenta são tão cristalinamente a verdade que o caminho parece óbvio: identificar o inimigo e atacar com todas as nossas forças.

Pensa positivo!

A “ditadura do pensamento positivo” não aparece porque há um grupo de pessoas negativas que não gosta de ver os outros felizes

O problema e o desafio

Um desafio é algo que eu escolho aceitar ou não. Um problema não se escolhe

A super-mulher

Precisamos de parar de exigir mais às mulheres do que exigimos aos homens. E essa mudança também tem de incluir as próprias mulheres.

Pode-se sempre fazer melhor!

A característica mais dolorosa do perfeccionismo é o modo como as pessoas se tratam a si próprias: a falta de cuidado com o seu bem-estar.

Aqui não há emoções!

Com o estilo de liderança “bully fanfarrão” tão na moda, precisamos mais do que nunca de pessoas que se consigam afirmar.

E se eu começar a chorar?

Chora-se de tristeza, de raiva e de medo: o choro permite processar, adaptar, relaxar, clarificar o pensamento. O choro é saudável.

A que horas é o velório?

Vejo a ansiedade de muitas pessoas por dizerem que têm de faltar [ao trabalho] porque uma criança está doente ou porque é preciso levar um pai a um exame médico.

Gritar para desbloquear

‘Dessensibilização’: a técnica consiste em avançar em passos pequeninos na direção do que o assusta, de modo a perceber que pode lidar com a situação sem precisar de fugir.

Escrito nas paredes

Já vi mais de 12 mil apresentações. E apenas uma pessoa referiu viver com o namorado, formando por isso um casal do mesmo sexo.

Trabalho infantil

Como se em cada criança houvesse um Cristiano Ronaldo em potência, as atividades extracurriculares são vistas pelos adultos como perspetivas de carreira.
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