Aos 82 anos, Juan López desafia todas as expectativas sobre o envelhecimento. Conhecido como o “Superlópez”, mantém uma forma física impressionante, com cerca de 77% da sua massa muscular preservada — um valor mais comum em pessoas com pouco mais de 30 anos. Treina diariamente, continua a competir e soma títulos e recordes que surpreendem especialistas e atletas muito mais jovens.
O seu caso tem despertado o interesse de várias universidades, que procuram compreender as razões por detrás da sua longevidade física. Até agora, não existe uma explicação científica definitiva. Para Juan, no entanto, o segredo é simples: movimento, disciplina e constância. “Há uma parte genética, mas o treino faz toda a diferença”, afirma.
A viragem na sua vida aconteceu aos 66 anos, quando começou a correr. O que começou como uma forma de ocupar o tempo transformou-se num verdadeiro refúgio pessoal e num desafio consigo próprio. Desde então, nunca mais parou. Em 2024, sagrou-se campeão europeu de maratona na categoria M80 e, no ano seguinte, bateu o recorde mundial dos 50 quilómetros, marcas que estão fora do alcance da maioria dos corredores, mesmo em idades muito inferiores.
Além do treino regular, Juan aposta numa alimentação equilibrada e consciente, que considera essencial para manter o corpo e a mente saudáveis. O desporto, diz, não é apenas uma escolha pessoal, mas também uma forma de garantir qualidade de vida para continuar ao lado da esposa e poder cuidar dela durante muitos anos.
