Um estudo desenvolvido na Universidade de Tecnologia de Tampere, na Finlândia, defende que as pessoas devem pesar-se diariamente. Os investigadores analisaram o peso de 40 pessoas e descobriram que aquelas que se pesavam diariamente tinham uma maior tendência para perder peso, enquanto as pessoas que ficavam mais de um mês sem pôr os pés na balança possuíam uma maior probabilidade de engordar.
Para complementar esta análise, um estudo realizado na Universidade do Minnesota, EUA, mostra que as pessoas que se pesam diariamente perdem cinco quilos e meio ao fim de dois anos.
Assim sendo, se está a pensar perder peso, compre uma balança e tire 10 segundos do seu dia para se pesar.
